Principes de la réflexologie :
Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, la réflexologie est considérée comme thérapie à part entière. Il s'agit d'une science qui demande des notions approfondies d'anatomie-physiologie et l'apprentissage de techniques spécifiques.
Il s'agit aussi d'un art au travers duquel se développent ressentis et intuitions. Le pied est comparé à la racine de l’arbre. Si les racines de l’arbre ne sont plus capables d’absorber l’eau de la Terre, l’arbre meurt.
De même, si un organe ou un système de l’organisme se met à moins bien fonctionner, l’énergie ne peut plus circuler librement et harmonieusement au sein de l’organe ou du système déséquilibré, des blocages se créent alors et l’énergie stagne au niveau des pieds d’où les zones reflexes sensibles ou douloureuses.
Les techniques réflexes permettent donc de rétablir l’équilibre.
En quoi ça consiste ?
Elle repose sur la projection du corps sur le pied : les organes, les os, les nerfs, les muscles.
Le but est de réguler les déséquilibres sur le pied par des pressions. Ces pressions sont effectuées avec le pouce ou les doigts, peuvent être plus ou moins fortes, plus ou moins subtiles et accompagnées de massages de relaxation ou encore de gestes spécifiques précis, tels que des techniques circulatoires, lymphatiques ou nerveuses.
La technique que j'utilise est douce, basée sur la tradition chinoise. Elle répertorie 5 éléments : l'eau, le bois, le feu, la terre et le métal qui sont associés à des organes, des émotions, du psychisme, des parties du corps.
La réflexologie dynamise les fonctions vitales tout en procurant un bien-être et une détente immédiate.
Il existe quelques contre- indications :
- les traumatisme du pied ancien ou récent non résolu,
- les 3 premiers mois de grossesse, 4 si vous avez des antécédents de fausses couches.
Les bienfaits
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Réduction du stress et de l'anxiété : La réflexologie est souvent utilisée pour détendre le corps et apaiser l'esprit. Elle peut aider à réduire le niveau de cortisol (l'hormone du stress) et à améliorer l'état général de relaxation.
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Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant certaines zones réflexes, la réflexologie peut favoriser la circulation sanguine, ce qui permet une meilleure oxygénation des tissus et un meilleur fonctionnement des organes.
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Soulagement des douleurs : Elle est parfois utilisée pour soulager des douleurs chroniques, comme les maux de dos, les migraines, ou les douleurs liées à l'arthrite. Elle pourrait également avoir un effet analgésique naturel.
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Amélioration du sommeil : En favorisant la détente et en réduisant l'anxiété, la réflexologie peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
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Équilibre du système nerveux : En équilibrant les fonctions du système nerveux, la réflexologie peut aider à mieux gérer des troubles comme l'insomnie ou la fatigue chronique.
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Stimulation du système immunitaire : En encourageant la relaxation et en améliorant la circulation, la réflexologie peut aider à renforcer les défenses naturelles du corps.
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Amélioration de la digestion : Certains praticiens de la réflexologie utilisent cette méthode pour aider à réguler le système digestif, en réduisant les ballonnements, la constipation, ou les problèmes d'indigestion.
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Aide à la gestion des effets secondaires des traitements médicaux : La réflexologie est parfois utilisée pour soulager les effets secondaires de certains traitements médicaux comme la chimiothérapie, par exemple la fatigue, les nausées ou le stress.
Méthode traditionnelle chinoise (MTC)
Pour les séances de réflexologie que je vous propose, je m'appuie sur la tradition chinoise, je ne suis pas médecin dans ce domaine.
Je vous explique ci dessous la méthode en lien avec l'énergétique chinoise :
La réflexologie s’inspire de la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise et de la théorie des 5 éléments : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau.
Ces éléments influencent nos organes, nos émotions et notre équilibre global. Lorsque l’un d’eux est en disharmonie – l’Eau peut amener des peurs, le Feu intensifier le stress, la Terre alourdir les pensées –, cela se reflète dans le corps.
À travers la stimulation des zones réflexes, j’accompagne votre corps dans son processus naturel d’équilibre et de libération, pour retrouver fluidité et bien-être intérieur.
Déroulement de la séance :
L'entretien individuel permet de faire un bilan de votre état de santé.
La séance se déroule sur une table de massage. J'utilise du talc biologique de Luzenac (Ariège) ; je procède ensuite à un examen détaillé de vos pieds.
je commence par des massages de détente qui amène à la relaxation.
Si lors de la séance vous ressentez une douleur, je vous demanderai de la décrire, de la localiser et de préciser son intensité.
Notez bien que l'analyse réflexologique ne constitue pas un diagnostic médical, elle fournit des indications sur l'état général de votre santé et de votre mobilité, ce qui me permet de déterminer les zones spécifiques à traiter.
A quelle fréquence ?
3 à 4 séances sont recommandées pour un résultat durable
puis 1 séance mensuelle pour l'entretien voir trimestrielle suivant les cas.
Quels sont les effets secondaires ?
Le rééquilibrage et l'élimination des toxines peuvent déclencher quelques réactions dites d'élimination jusqu' 48h après la séance :
- fatigue,
- urines colorées,
- reprise du transit,
- émotions fluctuantes...
Ce n'est que passager : c'est votre corps qui réagit et c'est bénéfique.
